Нудота під час вагітності
Нудота під час вагітності – більше 50 % жінок стикаються з цим в першому триместрі.
Зазвичай прояви значно послаблюються або зовсім зникають до 15-17 тижнів.
Однак, іноді нудота і блювота стають більше вираженими та виснажливими — цей стан називається токсикоз або гестоз вагітності. В міжнародних джерелах застосовується термін гіперемезис (Hyperemesis Gravidarum), для нього характерне:
- блювання під час вагітності кілька разів на день
- порушення харчування ( важко споживати їжу та рідину)
- втрата більше 5 % маси тіла до вагітності.
Важкі симптоми зазвичай вимагають обстеження та спеціалізованого лікування.
Як можна полегшити цей стан?
Тому хочу розповісти Вам про способи запобігання та полегшення блювання та нудоти під час вагітності.
Сприятливі чинники
- незбалансоване харчування
- порушення сну
- задушливі приміщення
- запахи (парфуми, хімічні речовини, кава, їжа)
- шум
- візуальний або фізичний рух (мерехтіння вогнів, керування автомобілем)
- надмірні фізичні навантаження
- перевтома
Нудота під час вагітності та блювання – як полегшити прояви?
- Спробуйте їсти до або відразу після відчуття голоду
- Звечора залиште біля ліжка легенький перекус (горіхи, крекер, яблуко). Можна зʼїсти вранці, не встаючи з ліжка
- Їжте часто та невеликими порціями (кожні 2-3 години)
- Пийте достатньо рідини у невеликих кількостях між прийомами їжі. Добре переноситься імбирний чай, лимонад, апельсиновий сік, журавлиний морс.
- Більше відпочивайте, робіть перерви при втомі
- Проводьте час на свіжому повітрі
- Постарайтесь забезпечити собі повноцінний сон ( не менше 8 годин)
Коли потрібно звернутися до лікаря?
- Ознаки зневоднення
- ✔️ сильна сухість шкіри
- ✔️ рідке сечовипускання, потемніння сечі
- ✔️ запаморочення, підвищена сонливість
- Блювота неодноразово протягом дня
- Біль або спазми внизу живота
- Втрата ваги понад 2 кг
- Жовтушність слизових оболонок, склер
- Лихоманка або діарея на фоні нудоти та блювання
Замовити консультацію:
Щоб замовити консультацію лікаря-гінеколога, скористайтесь формою нижче:
